24Mar
A importância do autoconhecimento: o alicerce da alta performance

A jornada para a alta performance começa com o autoconhecimento. Esse é o alicerce sobre o qual todas as outras estratégias de desempenho serão construídas. Você pode ter as melhores ferramentas, as melhores táticas e as estratégias mais refinadas, mas se não souber quem você é, o que te motiva e quais são as suas limitações, pode ser muito difícil sustentar a performance a longo prazo.

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17Mar
Alta performance e saúde mental: equilíbrio entre desempenho e bem-estar

Vivemos em uma era onde a alta performance é vista como o ápice do sucesso. Profissionais em várias áreas são constantemente desafiados a ir além de seus limites para entregar resultados cada vez melhores. No entanto, muitas vezes, essa busca incessante pelo topo vem com um preço alto. O burnout, a exaustão mental e o impacto da pressão sobre a saúde mental são questões que muitas pessoas enfrentam, mas nem sempre se sentem à vontade para discutir.

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