Uma vez que você tenha começado a investir no autoconhecimento, o próximo passo é cultivar um estado mental positivo. Isso não significa que você deve ignorar os desafios, a dor ou os momentos difíceis. Não é sobre negar a realidade das dificuldades. Pelo contrário, um estado mental positivo se baseia em como você escolhe reagir a essas dificuldades e como você pode usar suas emoções e sua mentalidade a seu favor.
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A jornada para a alta performance começa com o autoconhecimento. Esse é o alicerce sobre o qual todas as outras estratégias de desempenho serão construídas. Você pode ter as melhores ferramentas, as melhores táticas e as estratégias mais refinadas, mas se não souber quem você é, o que te motiva e quais são as suas limitações, pode ser muito difícil sustentar a performance a longo prazo.
Vivemos em uma era onde a alta performance é vista como o ápice do sucesso. Profissionais em várias áreas são constantemente desafiados a ir além de seus limites para entregar resultados cada vez melhores. No entanto, muitas vezes, essa busca incessante pelo topo vem com um preço alto. O burnout, a exaustão mental e o impacto da pressão sobre a saúde mental são questões que muitas pessoas enfrentam, mas nem sempre se sentem à vontade para discutir.
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