17Mar
Alta performance e saúde mental: equilíbrio entre desempenho e bem-estar

Vivemos em uma era onde a alta performance é vista como o ápice do sucesso. Profissionais em várias áreas são constantemente desafiados a ir além de seus limites para entregar resultados cada vez melhores. No entanto, muitas vezes, essa busca incessante pelo topo vem com um preço alto. O burnout, a exaustão mental e o impacto da pressão sobre a saúde mental são questões que muitas pessoas enfrentam, mas nem sempre se sentem à vontade para discutir.

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12Jan
TDAH e ciclo hormonal: uma dança complexa

As flutuações do TDAH ao longo do ciclo hormonal: novas perspectivas científicas

Imagine a mente humana como uma orquestra complexa, onde os neurotransmissores são os músicos e os hormônios, os regentes. Agora, adicione o fator TDAH ao palco. Novas pesquisas estão revelando o que pode ser uma dança delicada, mas às vezes tumultuada, entre flutuações hormonais e os sintomas do TDAH.

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14Jul
Estratégias para gerenciar o estresse no trabalho

O ambiente de trabalho pode ser uma fonte significativa de estresse para muitas pessoas. Prazos apertados, demandas altas e a pressão constante para alcançar resultados podem impactar negativamente a saúde mental e física. Este artigo explora estratégias eficazes para gerenciar o estresse no trabalho, promovendo um ambiente mais saudável e produtivo.

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18Mai
Estratégias para promover a autoaceitação e cultivar uma imagem corporal positiva

A autoaceitação e uma imagem corporal positiva são fundamentais para o bem-estar emocional e mental. Em um mundo onde somos constantemente bombardeados com padrões irreais de beleza, é essencial desenvolver uma relação saudável com nosso corpo. Neste artigo, vamos explorar estratégias eficazes para promover a autoaceitação e cultivar uma imagem corporal positiva.

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